こんにちは、HYPのかなこです。

置き換えダイエットを始めてから2か月。
まぁ結果が出てるといえば出ています！

ORBISのフローズンシェイク、明治プロテインダイエット、ちょっとだけやずやの大地の底力。
…と、割と種類を試しつつですが、また新しく始めました！

ドクターシーラボ 美禅食 462g(15.4g×30包)

全て個人的な感想になりますが、置き換えダイエットをお考えの方は参考になれば、と！

美禅食はじめました。

毎度お世話になっているAmazonで置き換えダイエットを新しく買おうとしていたところ「美禅食」が出てきました。

正直、meijiプロテインダイエットは不味くは無いんだけど、なんせ甘い。

そして美禅食は自然な甘さという口コミ。
さらにちょっと安い。

確かお友だちも使ってたことあったなぁ…ということで、味の聞いてみたところ。
「美味しい」というお話だったので、美禅食のゴマきな粉味を買ってみました！

味は？

早速、牛乳割で飲んでみました。

味は、そのまま「ゴマきな粉」な感じ。
粉っぽさが残ったり、底に溶けなかった分がたまったりするけど…

程よい甘さで美味しい！

大地の底力に近い感じかな。
和スイーツが好きな方には良いかと思います！

お水で飲むのは試していないので、そこはわからないですが牛乳の方が絶対美味しい。
…そらそーか。

サラダと併用するなら完全にコッチ

置き換えは夜に行っております。

最初は置き換えに耐えられなかった為、サラダも一緒に食べていました。
今は耐えられないほどでもないけど、やっぱりサラダを食べております。

明治プロテインダイエットだと、正直サラダと食べるには甘すぎて…。
完全別物のジュースみたいな。

ですが、美禅食なら程よい甘さなので、プロテインダイエットに比べると他のものと一緒に摂りやすいですね。

腹持ちは…

正直、腹持ちは良くないです。

感覚ですが、腹持ちを比べてみるなら…

明治プロテインダイエット＞ORBISフローズンシェイク＞美禅食

という感じですかね。

その場では結構お腹がいっぱいになっても、後々が結構きますね。
消化が早いのかな？

そんなわけで、美禅食は少し置き換えダイエットに慣れた人向けかもしれないです。
どうしてもお腹が空いたら、サラダにゆで卵とかを加えて食べると良いかもですね。
カロリーは増えますが、ゆで卵の場合は消化にもカロリーを使うと聞いたことがあるので！

ちなみに…

こうじ氏の食欲が爆発しています。

一時的なものかもしれませんが、美禅食を始めた翌朝

• 俺、食パン2枚でもいい？

なんてことがありました。

ただの偶然かもしれませんが、腹持ち悪いのかなぁ…なんて思ったり。

続けてみます！

味は明治プロテインダイエットより良い！
腹持ちはあまり良くない！
でも安い！！！

栄養成分は、たんぱく質が豊富なプロテインダイエットの方が良いかもしれないです。
よくわからないけれど…！

でも、美味しいって続ける大事な要素ですよね。
そんなわけで、美禅食を続けていきますね！

運動をしていないためそこまで大きな成果は出ないかと思いますが、1か月に1キロくらいずつは痩せていくと思います。

…ちゃんと続けてればね。

乞うご期待！！